３日坊主ダイエット– tag –
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65歳から体と頭を強くするおいしい食べ方「平均寿命と健康寿命」
人生100年時代、 医療の発達と共に伸びていく寿命。 しかし、大きな問題があります。 それは「平均寿命」と「健康寿命」の差。 この差が開けば開くほど、 長い期間、何かしらの疾患を抱えたり、 寝たきりになってしまったり… 老後の人生を思う存分、楽しめ... -
台湾版「3か月で自然に痩せていく仕組み」
「3か月で自然に痩せていく仕組み」 台湾版が5/12に発売されます！ タイトル 『三個月自然瘦，做3休1， 168黃金實踐版：零意志力瘦身，熱量赤字、 改變體態，續航力更強！』 お、おう！ ダイエットの悩みは万国共通、 さらに世の中に広まりますように... -
ドリームプラン「深い愛とエゴ」
今日のオススメ映画！ 『ドリームプラン』 監督 レイナルド・マーカス・グリーン 出演 ウィル・スミス, アーンジャニューエリス, ジョン・バーンサル他 世界最強のテニスプレーヤーとも称される ビーナス＆セリーナ・ウィリアムズ姉妹。 姉妹の実父、リチ... -
ファンに愛され、売れ続ける秘訣「ファンを大切にできるルーティン」
出版をしてからの変化。 発信した情報を届けられる人数が 圧倒的に増えます。 そして、それを受け取ってくれた方が 一方的に私を知ってくれていることが すごく増えました。 そこで問題が発生。 私、実はめっちゃ人見知り。 特に初対面の人は緊張してしま... -
kiitos.（キイトス）掲載されました！
ウェルネス＆ビューティマガジン 『kiitos.（キイトス）』最新号vol.27 「なりたいカラダ、ちょうどいいわたし」に 3か月で自然に痩せていく仕組み特集が掲載！ 持続可能な太らない習慣 偏りのない、あるべき心身になっていく カラー写真付き、9ページで特... -
ANAのVIP担当者に代々伝わる心を動かす魔法の話し方「言葉の力は偉大」
サービス業に就いて、早15年。 今まで良いことも、悪いことも 色々と経験をしました。 20代の時に私が公私共に 失敗続きだった理由は 「白」か「黒」かで ジャッジしようとしていたから。 世の中って、ほぼグレーなんですよね。 人と人とが関われば、 その... -
お金の引力「まずは目の前の仕事から」
【たまには毒を】 日本って清貧を良しとするような 「お金は卑しいもの」みたいな風潮がありますが、 ないより、あった方が良いですよね。 そんな、お金を引き寄せるための１冊がこちら。 今日のオススメ本！ ■お金の引力 ■末岡由紀 (著) ■サンマーク出版 ... -
人間関係のおかたづけ「大切な人を大切にするために」
昨年の私、出版後に少し目立ったことで 人に関わる色々な経験をしました。 当時は「自分の何が悪かったんだろう」 「どういう接し方をすれば良かったのだろう」 と真面目に色々と考えていました。 でも、ふと思ったことは 意味ないなと。 私はおかたづけす... -
聞き方・話し方の法則50「私も快くOKしてた」
オンラインでのツールが充実し 対談する機会が増えました。 ・Facebookライブ ・インスタライブ ・Clubhouse などなど 無料であったとしても お互いの信頼関係があれば 応援し合うことが多いです。 そんな信頼関係を繋ぎ続け、 「人脈モンスター」と言われ... -
瞬読見るだけノート「たくさん読み、たくさん書くこと」
スティーヴン・キング アメリカのモダン・ホラー小説家。 作品は世界各国で翻訳され読まれている。 「ホラーの帝王」の異名を持ち 現代アメリカを代表する作家の1人である。 代表作は『ショーシャンクの空に』 『スタンド・バイ・ミー』や 『グリーンマイ...
