心・身体の整え方– category –

こんにちは。 withコロナを生きる、心と身体の整え方 野上浩一郎です。 今日のオススメ書籍 ■精神科医が教える病気を治す 感情コントロール術 ■著：樺沢紫苑 ■あさ出版 (2021/4/18) 著者の樺沢先生は「日本人の自殺やうつ病を減らしたい」という ビジョン...

こんにちは。 withコロナを生きる、心と身体の整え方 野上浩一郎です。 今日のオススメ書籍 ■ビジネス書を年に100冊読んでわかった 24時間の使い方 (祥伝社黄金文庫) ■著：石川和男 ■祥伝社黄金文庫 「もっと、時間の質を高めたい」 「何となく常に仕事に...

-------------------------------------------------------- 【バランス整骨院 中原：休診のお知らせ】 ４月７日（火）神奈川県にも 緊急事態宣言が発令されました。 当院はコロナウイルス拡散防止対策のため ４月１３日（月）から休診させて頂きます。 再...

---------------------------------------------------- 【当院のウイルス対策】 ①スタッフ全員のマスク着用 ②治療スタッフ治療前後の手指消毒 ③使い捨てフェイスペーパーの使用 ④毎回治療後に枕、胸マット、ベッドの消毒 ⑤クレベリン、オゾン発生器の設置...

こんにちは。 AI時代を生きる、心と身体の整え方 野上浩一郎です。 コロナの影響で強制働き方改革。 テレワークになり自宅で仕事をする患者さんが多いです。 満員電車に乗らなくなり、ノンストレスと思いきや 新たな悩みが生まれています。 『モチベーショ...

こんにちは。 AI時代を生きる、心と身体の整え方 野上浩一郎です。 先日の弟子指導。 仕事や生活のリズムが崩れると 少しずつミスが出てきて、ある日突然フリーズ状態。 質問を続けて、その原因にある方法論は「メモをしなくなる」 さらにその根本にある心...

今月から始めた早朝ジム。 想像以上に快適です！ そんな早朝ジムトレーニングの メリットをまとめてみました。 １．トレーニングに集中出来る ２．マシン、パワーラックを独り占め出来る ３．時間を節約出来る まとめ １．とにかく人が少ないのが最大のメ...