ダイエット中OKの「痩せパン」

「パン好きは太りやすい」
ドキッとした人が
多いのではないでしょうか。
パンは小麦が含まれていて
中毒性、食欲増進作用があります。
さらに甘い系の糖質どっさり、
クリーム系の脂質たっぷりになると
止められなくなりますよね。
でも…
美味しいからやめられないんですよね。
大丈夫!
やめなくて良いパンがありますよー
■はじめまして「痩せパン」です。
■小野由紀子 (著)
■青春出版社 (2022/7/21)

「痩せパン」
かなりのパワーワードですよね。
痩せるパンとは
・低GI→血糖値を上げにくい
・食物繊維が豊富
・栄養素がしっかりとれる
本著ではそんな夢のようなパンを
おうちで簡単に作れる方法が分かります。
でも家で作るパンって
無機質な丸い白いパンでしょ…
と思いきや。
スタンダードな丸パン、食パン、
スティックパン。
ピザ、お好み焼き風パンなどの
惣菜パン。
ドーナツなどの菓子パンまで
おうちで作れてしまう!
パン屋さんに行く必要がなくなる!?
でも面倒なんでしょ…
と思いきや。
こねる時間はわずか3分。
発酵も冷蔵庫に入れて、ほったらかし。
本著は著者の小野さんが息子さんが
ひどい便秘に苦しんでいて、
どうすれば良いのか試行錯誤をして
生み出したレシピだそうです。
何事も愛情ベースのコンテンツは強い。
パン好きの人は今から本屋さんにダッシュ!

——————————————————–
facebook
野上 浩一郎

Instagram
野上浩一郎【3か月で自然に痩せていく仕組み】著者

twitter
野上浩一郎|3か月で自然に痩せていく仕組み 著者

よかったらシェアしてね!
目次
閉じる