①朝、起きれない。
②何もやる気が出ない。
③食べ過ぎる
④眠くなって寝ちゃう
⑤ショート動画開いたら、
数時間消し飛ぶ。
⑥気付いたら、深夜。
⑤寝るのが遅いから、
①朝、起きれない
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・
という無限ループ！
私も過去こんな時期ありましたよ！
うつ？
いやいや、そこまでではない。
最低限の仕事はできるし、
日常生活に支障がある
レベルではない。
多分。
でも「心が削られている」
そんな感覚。
ある本のタイトルに
ハッとされられました。
黒か白ではなく、
世の中グレーばかり。
感情もしかり。
情報が多過ぎる現代社会。
人間の脳の構造が
追いついていないのです。
何が幸せなんでしょう。
「起業した方が良いの？」
「出版した方が良いの？」
「コミュニティ作った方が良いの？」
こんなの向いてるの
世の中の少数派ですよ。
能力が尖っているので
社会では生きられなかっただけ。
私も、その一人。
次々とセミナーやコミュニティを
渡り歩いていても
自分の幸せを決めておかないと
勝手に幸せや成功を定義されて
苦しくなるだけです。
知識と情報に振り回され
「憂鬱以上、うつ未満」で
苦しんでいる人が多い。
まずは自分の心と脳が
疲れていないのかを知り、
そこから整えていきましょうよ。
ハッとさせられた一文。
P62
SNS等で、知人がシャンパン片手に
キラキラしている写真を
投稿しているのを見ると、
何かざわざわした感じがしませんか？
それは「他人のキラキラ」と
「自分の陰」を比べてしまうから。
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そやねん。
私も日々の出来事をSNSに
投稿していたら
イケイケに見えるらしく。
朝の卵納豆なうは
SNSで映えない訳で。
本当に幸せな人は
他者やSNSではなく
自分で自分の幸せを
決めている。
過去と未来にワープせず
「今ここ」に
集中できることだと思います。
心がザワザワして
疲れてしまった人は
手に取って欲しい１冊です。
