こんにちは。
AI時代を生きる、心と身体の整え方
野上浩一郎です。
先日の弟子指導。
仕事や生活のリズムが崩れると
少しずつミスが出てきて、ある日突然フリーズ状態。
質問を続けて、その原因にある方法論は「メモをしなくなる」
さらにその根本にある心理的要素は
「ま、いっか」と後回しにしてしまう思考パターン。
それを続けた時のデメリット、それをやめた時のメリットは？
私は自分の頭のワーキングメモリの少なさを
自覚しているので、とにかく何でもメモをします。
そんな時に回している言語は
「メモをしない時は必ず忘れる！」
「早くメモをしないと揮発してしまう！
「覚えておけるだなんて、おこがましい！」
自分を信用しない事です。
また自分を信用出来るようなるための
ルールを決める事です。
とにかく頭は覚える事に使うのは効率が悪い。
考える事だけに使いたいです。
忘れるために、忘れる事を許可するために
私はこれからもメモをし続けます。
