こんにちは。
AI時代を生きる、心と身体の整え方
野上浩一郎です。
コロナの影響で強制働き方改革。
テレワークになり自宅で仕事をする患者さんが多いです。
満員電車に乗らなくなり、ノンストレスと思いきや
新たな悩みが生まれています。
『モチベーション管理が出来ません…』
会社に勤務していると基本、周りに誰かがいる状態で
仕事をする事に慣れてしまいます。
家でグダグダと過ごしてしまい
気が付くと寝ていたり、ネットサーフィンをしてしまい
自己嫌悪になる方が多い様子。
とても気持ちが分かります。
私はYou Tubeの誘惑にめっぽう弱い！
ふと、仕事の合間や休憩中に開いてしまい
過去に幾千もの時間を無駄にしてきました…
私が一人で仕事する時に気をつける事は意志の力に頼らない事。
「ああ、こういう時に私は◯◯してしまうのか」と
冷静に認める事です。
私がやる事は方法論。
Chromeの拡張機能『Site Block』でYou Tubeをロック。
それでもダメな時はOSレベルで開けないように笑
ここから先は少しマニアック。
WINDOWSでのやり方はCドライブのフォルダを開きます。
C:\WINDOWS\system32\drivers\etcにある
「hosts」というファイルをメモ帳で開いて、最終行に
0.0.0.0 www.youtube.com
と追加。
保存して、ブラウザを再起動すれば開けなくなります。
８手間ぐらい掛かるので、これは解除がめんどくさい！
You tubeの引力に勝てません！という方にオススメです。
ところで、そういう方って私以外にいるのでしょうか。
