一生痩せ体質になるすごい習慣– tag –

「腹８分目」がちょうど良いと言われますが、 感覚的なものなので分からないですよね。 また、腹６分目だろうが４分目だろうが太る食べ物を食べていれば太るのです。 てことは「太らない食べ物」なら満腹食べても痩せられるの？ その通り。 痩せられるので...

今日はコンサル日。 コンサルって喋りそうですが、聴くことが多いです。 その理由は悩みの「回答」「回答のヒント」はお客さんが持っているからです。 大切なことは「傾聴」 さて、先日お友達の@高橋貴子 さんの新著 「自宅サロン・自宅教室のための魔法の...

【いよいよ今日発売！】 私の３冊目の著書 「カラダが変われば人生が変わる一生痩せ体質になるすごい習慣」 （日本文芸社） ■購入はこちらから 7/29（月）いよいよ今日発売です！ 読みたいよーという方は リアル書店で買っていただけると嬉しいです。 また...