一生痩せ体質になるすごい習慣– tag –

人は成長できるけど… 長年かけて培われた気質的なものはなかなか変えられません。 スケジュールが詰まっている時 精神的に追い詰められた時 寝不足の時 などなど 自分に余裕がない時にいつもの思考パターンに陥る時が私はあります。 今日のオススメ本！ 一...

私、長年歌っていたので 声のコントロールは得意な方です。 しかし、最近ある悩みが。 「イケボ過ぎて、内容が入って来ない」 というクレームが。 そんな時に手に取った１冊がこちら。 ■「この人なら！」と秒で信頼される声と話し方 ■下間 都代子 (著) ■日...

今日は表参道にて 松田 純さんの最新刊 『仕事力を爆上げする「図解思考」』（三笠書房）の 出版記念講演会＆「イラスト思考」10周年記念パーティーに参加。 ■購入はこちらから いつも思うことは出版パーティーの空気感って主催者の色が出ます。 とても温...

「腹８分目」がちょうど良いと言われますが、 感覚的なものなので分からないですよね。 また、腹６分目だろうが４分目だろうが太る食べ物を食べていれば太るのです。 てことは「太らない食べ物」なら満腹食べても痩せられるの？ その通り。 痩せられるので...

今日はコンサル日。 コンサルって喋りそうですが、聴くことが多いです。 その理由は悩みの「回答」「回答のヒント」はお客さんが持っているからです。 大切なことは「傾聴」 さて、先日お友達の@高橋貴子 さんの新著 「自宅サロン・自宅教室のための魔法の...

【いよいよ今日発売！】 私の３冊目の著書 「カラダが変われば人生が変わる一生痩せ体質になるすごい習慣」 （日本文芸社） ■購入はこちらから 7/29（月）いよいよ今日発売です！ 読みたいよーという方は リアル書店で買っていただけると嬉しいです。 また...