３日坊主ダイエット– tag –

私達の身体は食べ物からできています。 その自分を構成するものを 大切にするということは 「自分自身」を大切にする ということではないでしょうか。 そんな考え方を、優しく教えてもらえる１冊。 本日のオススメ本！　　 ■私を整えるごはん ■ サニー 早...

【You Tube「本田 健 の人生相談 Dear Ken」】 第634回「人生の目的を見つけるには？」で 私の著書「3か月で自然に痩せていく仕組み」を 紹介していただきました。 本の内容には一切触れられず 本田 健 さんが 小林 まどか さんに いじられるという奇跡の...

今日のオススメ映画！ 『ディア・エヴァン・ハンセン』 エヴァン・ハンセンは学校に友達もなく、 家族にも心を開けずにいる。 ある日彼は、自分宛てに書いた “Dear Evan Hansen （親愛なるエヴァン・ハンセンへ）”から始まる手紙を、 同級生のコナーに持ち...

10/19（水）TBS「THE TIME」で 『３か月で自然に痩せていく仕組み』が紹介されました！ Amazon総合1位の印象が強い本著。 実は楽天ブックスでも2022年・健康本 ジャンル別売上NO.1をいただいています。 〜TBS「THE TIME」10/19放送回から引用〜 https://tw...

【40代の女性におすすめの本 – 2022年】 「3か月で自然に痩せていく仕組み」 　紹介していただけました！ 「３勤１休」というアプローチで、 ３ヵ月かけて体重を落とすプログラムです。 行動の変え方、記録の仕方の 基本ルールを守れば、あとは自由。 いろ...

先週、八ヶ岳に 本田 健 さんの作家合宿に行ってきました。 本が売れてからのタイムリーな 質問回答をいただいて目から鱗。 自分自身でダークサイドを定義して 「とにかく嫌われないように」 「調子に乗っていると思われないように」 当たり障りなく「人畜...

【ゆっくり解説で紹介されました！】 You Tubeで見覚えのある方、 多いのではないでしょうか。 あの「ゆっくり解説」シリーズで 私の著書「3か月で自然に痩せていく仕組み」が 紹介されました！ しっかり読み込んでくれていて嬉しいです。 【ゆっくり解説...

【早割終了・2日前！】 「傾聴思考」の北紺守彦さんと コラボ講演会開催します！ テーマはWellbeing（ウェルビーイング） ※身体的/精神的/社会的/経済的 すべてが満たさている状態を Wellbeingといいます。 「精神的」 身体が健康でも精神的に 満たされて...

【ダイヤモンド・オンライン掲載されました！】 実録！私も3か月で自然に痩せた！ 好きなものを食べ、 “ながら運動”だけで－6.3kg！ 好みの服のサイズが合わない、体が重くて、 思うように泳げないという悩みを抱えていた 50代前半のSさん。 「食事はしっ...

【早割終了・5日前！】 11/20(日)pm2:00新宿にて 「傾聴思考」の北紺守彦さんと コラボ講演会開催します！ テーマはWellbeing（ウェルビーイング） ※身体的/精神的/社会的/経済的 すべてが満たさている状態を Wellbeingといいます。 「身体的」 私自身、独...