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先日、お友だちの菱田 紗絵子さんの著書 「ライフスタイリング」出版記念講演へ。 ■購入はこちらから 書籍にもあった印象的だった言葉が 「人にやさしく。自分にやさしく。」 まずは自分を大切にしないと 人を大切にできないですよね。 一人でいるのが幸せ...

「本はその人の全てが出る」 と思っています。 私のダイエット本の場合は 日常生活でやっている 好きな物を食べているけど 体系をキープしている 食事のメリハリ調整法。 コミュ障を克服するために 身に付けた相手との関係性を 壊さずに正しい理論を伝える...

SNSを見ていると キラキラした人たちがいっぱい。 「売上◯桁うぇーい！」 「海外行って物価高いけど豪遊！」 「仲間たちとタワマンパーティールームで最幸の時間！」 的な投稿に溢れています。 SNSって強者じゃなきゃダメなんですか… そんことはありません...

ダイエットが上手くいかない人の共通点はなぜ、太っているのかが分からない。 これが分からないうちはプロに頼んで一時的に痩せたとしても 管理下から外れた瞬間リバウンドします。 その中でも多くの方が陥っているのが「依存症」 ※依存症とは アルコール...