一生痩せ体質になるすごい習慣– tag –

【女性自身掲載されました！】 昨日10/8（火）発売 週刊女性自身 2024年10月22・29日合併号 掲載されました！ 先月の朝日中高生新聞に続き、大谷選手と一緒。 縁起が良い！　 テーマは 「三日坊主こそ痩せる！」 「食欲の秋」到来です。 急に寒くなった関...

婦人公論.jp掲載記事が 【2024年上半期BEST】だったそうです！ プロデューサー、音楽ディレクターであり 中田ヤスタカ、Perfume、手嶌葵、SMAP、坂本龍一、きゃりーぱみゅぱみゅなどの ヒット作品に深く関わる中脇 雅裕 さんと対談させていただいています...

私のダイエット指導の肝。 日々の振り返りを手書き、 それをコーチがチェックします。 俗に言う「レコーディングダイエット」ですが これって原点であり頂点。 スマホじゃダメなんです。 なぜなら、手書きの方が圧倒的に記憶に残り、 ダイエット脳に仕上が...

「◯億、売り上げました！」 「書籍が重版！◯万部突破！」 「フォロワーさん◯万人超えました！」 SNSを見ていて、こんな投稿ばかりだと私なんて…と思ってしまいますよね。 大丈夫。 SNSなんて、いいことしか書きませんから。 私の成功法則、教えます！と言...

治療家、修行時代。 パワハラ、モラハラ何でもあり、毎日帰宅は23時過ぎ、土日はセミナーで 勤務時間は300時間超え。 しかし、私自身そういうタフな働き方を求めていました。 そこで師匠や先輩たちから学んだことは仕事だけではなく 人生や生き方そのもの...

コミュニティ「いるいる」 残念ないい人。 優しくて、仕事ができて、 周りの人たちに喜んでもらうことが大好きな「ギバー」タイプ。 しかし、忍び寄る「テイカー」に 優しくて、断ることが苦手なギバーは身も心も消耗してしまいます。 コミュニティのトッ...

【朝日中高生新聞に掲載されました！】 しごとフォーカス 本業の治療家でメディア掲載は久しぶり。 出版以来オンラインや著者活動に勤しんでいましたが、それも今年まで。 治療院経営に本腰を入れるタイミングでした。 このタイミングで取り上げられてもら...

体は健康。 メンタルも整っている。 しかし、なぜか疲れやすい。 やる気が出ない。 行動できない。 そんなお疲れモードのあなた。 もしかしたら、エネルギーが 乱れているのかも… 今日のオススメ本！ ■エネルギーを整える。 ■三上 隆之 (著) ■実業之日本社...

【続々重版！30,000部突破！】 うちの娘は７歳、４歳。 二人とも集団生活もしておりどんどん世界が広がり、 自我が芽生えてきています。 特に長女は幼少期の私に似ていて（顔も）けっこう繊細で、こだわりが強め。 しかし、何かをやっている時に他のことが...

「覚悟」 すべては経営者の責任。 昨日は私が所属している治療院経営コミュニティ 「エンパワーメント経営アカデミー」 平川先生のエンパワーメント株式会社の経営計画書発表会に。 異業種と比べて「経営」に関してかなり遅れを取っている治療院業界。 過...