私のダイエット指導の肝。
日々の振り返りを手書き、
それをコーチがチェックします。
俗に言う「レコーディングダイエット」ですが
これって原点であり頂点。
スマホじゃダメなんです。
なぜなら、手書きの方が圧倒的に記憶に残り、
ダイエット脳に仕上がるのです。
手書きが良いことは分かった。
では、さらに脳への刺激を増やすためには？
今日のオススメ本！
■仕事力を爆上げする「図解思考」
■松田 純 (著)
■三笠書房 (2024/8/22)
著者の純さんは大手企業を中心にビジネス書をまんがで描く先駆的な仕事に携わりながら、
イラスト図解と禅（内観）を組み合わせた
「イラスト思考（R）」メソッドを開発。
多くの方々がイラストで人生を飛躍させているのです。
しかし、こういうイラスト系メソッドでまず出てくる意見は
「私、絵心ない！」
安心してください。
著者の純さんは
「図解は才能ではなくスキル」
「すべての図解は「線」と「形」の組み合わせ」
線と形なら、誰でも書けますよね？
視覚的に単純化・記号化・構造化することで、
その本質をシンプルに捉えて思考を深められるのです。
「文字だけでは覚えられない、」
「結果が出ない」「人生が変わらない」
という方に是非、手にとっていただきたい１冊です。
親子でやるのも楽しそう！
ちなみに著者の純さん、
パートナーの利恵さんは
私の１冊目２冊目のイベントの時に
素敵すぎるイラストを書いてくれました。
家宝にしています。
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