「食べ過ぎって太るの？」
答えは「食べ過ぎているものによる」
私の本では脳が喜ぶ、中毒になりやすい「娯楽食」
身体が喜ぶ、コントロールしやすい「ベース食」
に分けています。
ベース食なら食べすぎても、大丈夫。
大切なことは太りやすい食べ物、そうではない食べ物を仕分けられるようになること。
「簡単」
「美味しい」
「コスパ最高」
３拍子そろった痩せレシピでバズり続け
SNS総フォロワー数50万人超！
空腹を我慢するはリバウンド一直線。
本著を読んで食べすぎながらダイエット成功しましょ！
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