「自分が嫌い」
去年、ずっと感じていた私の感情。
色々と予定を詰めすぎて、キャパオーバー。
人がたくさんいる場所に行ったら翌日、寝込む。
ふと思い出しました。
そうだ、俺はパリピではなく陰キャだった。
今日のオススメ本！
■ライフスタイリング~理想の未来を迎えにいく魔法~
■菱田紗絵子 (著)
■星雲社 (2023/12/28)
冒頭から刺さる。
P.8わたしたちはみんな、たった１人で生まれて、たった１人で死んでいきます。人生にはたくさんの出逢いと別れがありますが、その中でも一生一緒にいるのは、自分だけ。だから、どんなわたしだって、大好きなままで生きていきたい。
私が気づいたことはできていることではなく
できていないことばかりに目を向けて自分を不幸にしていました。
「誰かと比べて」ばかりいたのです。
まずは自分の幸せな時間の使い方、
そして自分の幸せを定義しておかないと。
P.161①大切＝好きで必要なモノ②遊び＝必要なわけではないけれど、好きなモノ③妥協＝好きではないけれど、必要だと感じているモノ④ムダ＝好きでも必要でもないモノ２４時間を「楽しい」で埋め尽くす時間の使い方。それは、「ムダ」と「妥協」がなく、「大切」と「遊び」で時間が満たされた状態です。
私、③④で埋め尽くされていたのです。
そりゃ苦しいわ。
今年からはコワーキングスペースで仕事をして、ジムと道場に通う回数を増やすことで
「今ここ」に格段に集中できるようになり時間を①②で埋め尽くせるようになってきました。
すると、たまに人がたくさんいる場所に行っても寝込まないんですよ。
とにかく自分の気質、性質を知っておくことって大事。
時間の管理、つまり命の管理をすることで人生の質は格段に上がります。
は！だから「ライフスタイリング」なのか！
また本著は（笑）の活用絶妙。
ビジネス書にありがちな綺麗ごとだけではなく、
著者の本音が生々しく書かれているので良き。
なんか頑張っているのに苦しいなー
という方に読んでいただきたい１冊です。
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