ウェルネス＆ビューティマガジン
『kiitos.（キイトス）』最新号vol.27
「なりたいカラダ、ちょうどいいわたし」に
3か月で自然に痩せていく仕組み特集が掲載！
持続可能な太らない習慣
偏りのない、あるべき心身になっていく
カラー写真付き、9ページで特集。
・自分の生活に合わせたオリジナルの食習慣
・食事の管理に挫折しないための解決策
・意志が弱く続かない。
モチベーションを保ち続けるコツは？
・キッチンに常備したい、太らない食材
・自炊しない日の、コンビニフードの選び方
QA
「頑張っているのになかなか体重が減らなくて、
あきらめてしまいがち」
「スーパーの特売品に弱い。
食材を買い溜めするクセが治りません。」
「お酒がやめられない。
太らない飲み方はある？」
「家族の食の好みに合わせると、娯楽食が増える。
自分だけ別メニューをつくるのに疲れた。」
「突然襲ってくる食欲に毎回負けてしまう」
読んでいただけると嬉しいです😊
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