こんにちは。
withコロナを生きる、心と身体の整え方
野上浩一郎です。
ブログタイトル変えました！
誰もが正論さんになる可能性がある
昨日書いた正論さんの話。
正論さん急増中！～自分の正しさで人を攻撃する人～
考えておいた方が良いことは
「こんなやばい奴いるいる！」だけではなく
誰もが正論さんの要素を持っており
正論さんになる可能性があるのです。
そもそも、正しさとはとても曖昧なものです。
世の中の法律や、規則、モラル
個人の価値観や信念、美学
様々な複雑な要素が絡み合って出来ており
TPO（時と場所と場合）によっても変わります。
その、お互いの正しさが衝突した時に
多くのトラブルが起こります。
お互いの正論をぶつけ合うと？
例えば夫婦関係
患者さんからもよく聞く話。
妻から夫に対して
「私は１日家事と育児を頑張っているのに
なんで、あなたは帰ってスマホゲームやってるの？」
夫から妻に対して
「朝から仕事で疲れているんだから
家にいる時ぐらい、ゆっくりさせてくれよ。」
お互いの正論があるのでしょうが、言い方次第で大炎上。
この時の言葉がけ一つで
コミュニケーションは大きく変わります。
「アイ・メッセージ」と「ユー・メッセージ」
こういう時に有効な心理学で使われる
「アイ・メッセージ」と「ユーメッセージ」という考え方。
先に炎上しがちな「ユー・メッセージ」から紹介。
ユー（You）なので「あなたは○○」
「あなたは何で○○してくれないの？」
「あなたは本当に〇〇だよね」
「あなたは○○を全然分かってくれない」
言われている方は責められている感があるので
感情的になって反撃される確率高め。
ちなみに…
must（しなければならない）
should（すべきである)
を加えるとさらに火力が増しますよ。
それに対してソフトな「アイ・メッセージ」
アイ（I）なので「私は○○」
「私は○○してくれると嬉しいな」
「私は○○だと寂しいな」
「私は○○って感じたんだ」
印象が柔らかくなるだけではく
本人の感情、気持ちが伝わりやすいです。
お互いの正論だけではなく
「家族の時間を楽しく過ごす」等
二人のゴールを決める事でコミュニケーションは
変わってくるのではないでしょうか。
正論さんは人に厳しい
誰しもが持っている正論。
逆に誰も全く持っていないと
世の中クチャクチャになってしまいますよね。
しかし、それが過剰な「正論さん」になってしまうと人を裁きがち。
人間関係が上手くいきません。
正論って多くの場合は本当の事だったりするので
相手が直撃しやすく傷付きやすいもの。
自分が感情的になった時は「正論さん」になっていないか
意識してみても良いかもしれませんね。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
