2024年8月– date –

シリーズ累計10万部を突破した 『3か月で自然に痩せていく仕組み』 （ダイヤモンド社） 台湾、中国進出に続き！ 今年７月に発売された 「カラダが変われば人生が変わる一生痩せ体質になるすごい習慣」 （日本文芸社） 台湾での出版が決定！ 昔から東アジア...

「今日は予定していた仕事が全て終わった！」と寝る前に感じられたら幸せですよね。 私、この感覚を忘れていました。 原因はPCに入っているマインドマップ。 その中には膨大な「緊急ではないが、重要なこと」がストックされているのです。 仕事が終わりそ...

人は成長できるけど… 長年かけて培われた気質的なものはなかなか変えられません。 スケジュールが詰まっている時 精神的に追い詰められた時 寝不足の時 などなど 自分に余裕がない時にいつもの思考パターンに陥る時が私はあります。 今日のオススメ本！ 一...

私、長年歌っていたので 声のコントロールは得意な方です。 しかし、最近ある悩みが。 「イケボ過ぎて、内容が入って来ない」 というクレームが。 そんな時に手に取った１冊がこちら。 ■「この人なら！」と秒で信頼される声と話し方 ■下間 都代子 (著) ■日...

今日は表参道にて 松田 純さんの最新刊 『仕事力を爆上げする「図解思考」』（三笠書房）の 出版記念講演会＆「イラスト思考」10周年記念パーティーに参加。 ■購入はこちらから いつも思うことは出版パーティーの空気感って主催者の色が出ます。 とても温...

「腹８分目」がちょうど良いと言われますが、 感覚的なものなので分からないですよね。 また、腹６分目だろうが４分目だろうが太る食べ物を食べていれば太るのです。 てことは「太らない食べ物」なら満腹食べても痩せられるの？ その通り。 痩せられるので...