こんにちは。
withコロナを生きる、心と身体の整え方
野上浩一郎です。
マイナビニュースに掲載されました！
まさか那須川天心とバナナマン設楽に
挟まれる日が来るとは…
「3か月で自然に痩せていく仕組み」
あなたのダイエット、間違っています。
痩せそうで痩せないNG習慣
第2弾
■「ドライフルーツ入りグラノーラ」は「不健康食品」
■「市販のスムージーや甘いコーヒー」は糖質のかたまり!
■「ヨガやストレッチ」にはダイエット効果はほとんどない
■水太りを気にして「水分を控える」のはNG
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