マイナビニュースに取り上げていただきました！

こんにちは。
withコロナを生きる、心と身体の整え方
野上浩一郎です。

マイナビニュースに取り上げていただきました！
「3か月で自然に痩せていく仕組み」の
自然痩せプログラムについて説明させていただきました。

第１弾
■ダイエットの「イベント化」こそが最大の敵
■「3勤1休」なら、三日坊主とも無縁
■ダイエット中の食事の選び方
■OFF日にはあえて好きなものを自由に食べるほうがいい
■行動変容を促す「今日をやり直せるならどうするか?」
　という自問

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