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ダイヤモンド・オンライン掲載されました！
実録！私も3か月で自然に痩せた！
好きなものを食べ、
“ながら運動”だけで－6.3kg！
好みの服のサイズが合わない、体が重くて、
思うように泳げないという悩みを抱えていた
50代前半のSさん。
「食事はしっかり食べられたので、
ダイエット中でも満足感が得られました。筋トレや有酸素運動も、激しい運動をするわけではなく、
歯磨き中やテレビを見ながらなど、
スキマ時間にするだけ。だから、継続できました」ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/-/310618
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